La vida útil de un colchón es algo a lo que debemos prestar atención a la hora de cambiar de colchón. No todos tienen la misma vida útil, al fin y al cabo depende del fabricante y de la calidad de los materiales. Aunque podemos encontrar criterios uniformes para la mayoría de colchones de calidad, es cierto que los más modernos pueden incluso superar la media. En cualquier caso, es importante saber cuál es la vida útil, ya que esto puede ayudarnos a prevenir dolores de espalda y evitar que nuestro descanso empeore, entre otras cosas. En este artículo te explicaremos cuánto dura un colchón o cuánto dura un colchón y por qué debemos cambiarlo. Continúe leyendo este artículo para obtener más información.
¿Cuánto dura un colchón?
El colchón es uno de los elementos más importantes de nuestro hogar, ya que podemos pasar una media de 6 a 8 horas al día en él. Gracias a esto, podemos descansar adecuadamente para poder afrontar cada día con energía y recuperarnos después del día. Es importante saber cuándo compró su colchón para saber cuándo necesita actualizarlo. Generalmente, La vida útil de un colchón de calidad suele ser de 8 a 10 años.. La vida útil de un colchón más moderno de última generación puede ser más larga, al final todo depende de los fabricantes y de los materiales utilizados. Lo vemos con más detalle:
- ¿Cuánto dura un colchón viscoelástico? : La vida útil de un colchón viscoelástico suele ser de 8 años.
- ¿Cuánto dura un colchón de látex? R: La vida útil de un colchón de látex puede ser de hasta 12 años.
- ¿Cuánto dura un colchón de muelles? : La vida útil de un colchón de muelles suele ser de 10 años.
- ¿Cuánto dura un colchón híbrido? R: La vida útil de un colchón híbrido suele ser de 10 años.
Respondimos cuánto dura un colchón dependiendo de los materiales, sin embargo, también debemos prestar atención a cuánto dura una almohada, porque de esto depende en gran medida la salud de nuestra columna cervical, y podemos evitar dolores por tortícolis y otras lesiones. Generalmente, La vida útil de una almohada de calidad suele ser de 4 años..
Vida útil del colchón: Desventajas de no reponer un colchón cuando cabe
La sustitución tardía del colchón puede acarrear graves problemas de salud que empiezan con dolores de espalda, así como distensiones articulares y otras lesiones que pueden ser más o menos importantes y que acaban afectando a nuestro descanso. Ya hemos visto la vida útil del colchón viscoelástico, colchón de látex, colchón de muelles y colchón híbrido, el incumplimiento de los plazos en cada caso puede acarrear problemas para nuestra salud. Lo vemos con más detalle:
- Dolor de espalda : Al menos el 32% de la población española dice que se despierta con dolor de espalda y no ha descansado bien. Los colchones viejos tienden a deformarse y combarse en algunas partes, que es lo que causa tanto dolor.
- Dolor de cuello y nuca : Por las mismas razones que causan el dolor de espalda. En general, el dolor suele ser causado por deformidades, retracciones y protuberancias.
- Insomnio : El insomnio es otro problema asociado a dormir sobre un colchón viejo, que se suma a la sensación de falta de descanso. Esto puede provocar una falta de energía y vitalidad al día siguiente y problemas más graves a largo plazo.
- desarrollar problemas de alergia : En primer lugar, por la acumulación de garrapatas. Y es que, incluso con los cuidados adecuados, pueden acumularse con el tiempo y provocar reacciones alérgicas.
- exacerbar los problemas de asma : Las personas con asma crónica corren el riesgo de exacerbar el asma si duermen en un colchón viejo que ha caducado.
- estrés y problemas de memoria : Obtenido del insomnio y del descanso breve. Los recuerdos se depositan durante el sueño, según varios estudios, y la mala calidad del sueño puede interferir con ellos.
¿Cuándo podemos saber si un colchón ha llegado al final de su vida útil?
No es necesario esperar a que nuestro cuerpo nos lo indique con la ayuda de los dolores y problemas mencionados anteriormente, de hecho es recomendable no llegar a este punto, ya que en algunos casos los problemas pueden intensificarse. Hay varias formas de determinar cuando hemos completado la vida útil de un colchón, lo vemos.
Conos o parches hundidos
Ciertamente, los signos físicos son los más claros. Si vemos que nuestro colchón tiene protuberancias o zonas hundidas e incluso protuberancias, será una clara señal de que es hora de que cambiemos de colchón. Los colchones están preparados para recuperar su forma tras su uso, debes asegurarte de que vuelven a la normalidad tras su uso.
te despiertas cansado
Hay momentos en que nos sentimos cansados durante el día y no sabemos por qué. La razón de esto puede ser nuestro colchón. Y es que aunque hayas tenido un fin de semana ajetreado y te levantes temprano durante la semana, si estás durmiendo lo suficiente, deberías sentirte renovado y con energía.
Cuando duermes fuera de casa, duermes mejor
A veces, cuando dormimos fuera de casa, ya sea en un hotel, en casa de un amigo o en otro lugar, nos encontramos durmiendo mejor que en nuestra propia cama. Esta es una clara señal de que nuestro colchón ha llegado al final de su vida.
Estornudas cuando te vas a la cama
Esto es especialmente cierto en el caso de los colchones viejos, que han acumulado una gran cantidad de polvo como resultado del uso prolongado. Si tienes ganas de estornudar cada vez que te metes en la cama, es señal de que debes cambiar de colchón. Eso sí, te recomendamos que limpies tu colchón con regularidad y lo cuides bien para evitar que suceda antes de tiempo.