La elección de uno u otro tipo de colchón es muy importante en función de nuestras necesidades. No todos los colchones son iguales ni tienen las mismas características o especificaciones. Difieren dependiendo de la calidad de los materiales pero también de especificaciones o necesidades de cada persona. Así, podemos encontrar colchones más firmes o más blandos, colchones más calientes o más fríos, colchones con zonas separadas -para no percibir el movimiento de otra persona- o sin ellas, colchones más gruesos o más finos…
En este artículo queremos analizar en concreto qué colchón para el dolor de espalda elegir. Es decir, analizamos qué colchón es mejor para tratar el dolor de espalda, en función de las características que debe reunir este producto en cada situación concreta. Si sufres de dolor de espalda, te recomendamos leer este artículo. A continuación encontrarás las claves para saber qué colchón elegir para el dolor de espalda. ¡Sigue leyendo para más información!
¿Qué colchón elegir para el dolor de espalda?
Siempre se ha creído que para el dolor de espalda se debe elegir un colchón duro, no uno blando. De hecho, hay quienes afirman que para el dolor de espalda es recomendable dormir en el suelo para poder acomodar nuestro cuerpo, pero esto es un error. Nuestro cuerpo necesita amortiguación cuando descansamos, para evitar puntos de presión y así mejorar el confort, es decir, el colchón no debe ser muy duro. La clave para elegir un colchón para el dolor de espalda es encontrar un producto que nos funcione. Ten en cuenta que cada cuerpo es diferente, por lo que no todos los colchones son iguales para todos. Deben adaptarse a la fisiología de cada individuo.. Si encuentra uno que es perfecto para usted, entonces ha encontrado el mejor colchón para el dolor de espalda. Entonces, ¿qué colchón comprar para el dolor de espalda? ¿a qué debo prestar atención?
- color de la cara R: Como dijimos anteriormente, cada cuerpo es diferente, por lo que no todos los colchones funcionan igual, y lo que es bueno para uno no siempre es bueno para otro. Las personas más grandes necesitan un colchón más firme para dormir, mientras que las personas más pequeñas necesitan uno más suave.
- postura para dormir : Según los expertos, para el dolor de espalda, se recomienda dormir de lado. Esto se debe a que la curva natural de la columna vertebral se mantiene de esta manera y el cuerpo se vuelve más equilibrado. La firmeza recomendada de un colchón para dormir de lado es media. En cambio, si duermes boca arriba, la dureza debe ser firme, a diferencia de si duermes boca abajo, que debe ser blanda.
- termorregulación : La termorregulación es la capacidad de un colchón para retener el calor y eliminar la humedad. Si eres una persona fría, te recomendamos que elijas espumas HR o viscoelásticas, y si eres una persona calurosa, un colchón de muelles será tu mejor baza.
- Edad R: Las personas mayores deben elegir colchones más suaves para evitar puntos de presión y los niños deben elegir colchones más firmes.
El mejor colchón para el dolor de espalda: tipos de colchones por dureza
Un buen colchón es la base para un descanso de calidad, además de evitar dolores de espalda. La clave para elegir un colchón para el dolor de espalda es elegir el que sea ideal para tu fisiología, para ello debes tener en cuenta las características que te explicamos en el párrafo anterior. Ahora sobre lo que distingue a cada tipo de colchón. Te explicamos cuáles son sus características para que puedas encontrar el mejor colchón para el dolor de espalda:
- colchones de resortes : Son más estables y no ceden al peso. Este es el colchón recomendado para personas de tez mayor o con sobrepeso. La rigidez de este colchón es superior al resto, esto se debe a las diferentes capas que recubren los muelles y su resistencia.
- Colchones de espuma HR : Estos son colchones de espuma. Alta estabilidad. Sobre colchones que aportan una firmeza media. Como tal, es una opción muy recomendable para personas que duermen de lado y para adultos que no tienen sobrepeso. Los colchones de espuma HR producen menos sudor que los colchones de muelles.
- colchones de látex R: Los colchones de látex son una de las opciones más recomendadas para las personas que sufren dolor de espalda. La razón de esto es que brindan un excelente nivel de soporte debido a la elasticidad natural del material. Esto asegura uniformidad y comodidad agradable al usar este producto. Este colchón tiene una firmeza media.
- Colchón viscoelástico : La viscoelástica se puede añadir tanto a los colchones de muelles como a los de espuma HR. Esta es una opción muy popular. Dependiendo de la cantidad de viscoelástico que se le añada al colchón, de firmeza baja a media, la viscoelástica está diseñada para reducir los puntos de presión tanto en la espalda como en las piernas. Se están convirtiendo en una opción muy recomendable para personas mayores que pasan mucho tiempo en la cama por problemas musculares o articulares. Además, este tipo de colchón absorbe muy bien los movimientos, por lo que es recomendable para camas de matrimonio.
Por eso, como explicamos al responder a la pregunta de qué colchón comprar para el dolor de espalda, es muy importante tener en cuenta nuestras necesidades específicas en función de nuestra fisiología y composición. Pero no solo eso, también necesitas saber qué características ofrece cada colchón para tomar la decisión correcta. Al final, la elección de uno u otro producto depende de cada persona. En cualquier caso, a la hora de responder a la pregunta de qué colchón comprar para el dolor de espalda, siempre hay que evitar aquellos que no ofrecen buenas prestaciones y la calidad es cuestionable, lo que con el tiempo acabará pasando factura y puede agudizar los problemas.